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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:00 - 06:55 第一ベンチ - 07:33 第二ベンチ - 08:14 第三ベンチ - 08:56 富士見ベンチ - 09:33 合戦小屋 - 10:51 燕山荘 - 11:21 燕岳 - 11:46 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 07:00 - 07:27 蛙岩 - 08:53 喜作レリーフ - 08:59 分岐 - 09:34 大天荘 - 09:45 大天井岳 10:05 - 10:11 大天荘 - 10:47 大天井ヒュッテ - 11:11 貧乏沢のコル - 12:24 赤岩岳 - 13:05 ヒュッテ西岳 - 13:21 西岳 - 13:30 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 07:00 - 08:10 水俣乗越 - 10:25 ヒュッテ大槍 - 11:38 槍ヶ岳 - 11:54 槍ヶ岳山荘 - 12:21 殺生ヒュッテ分岐 - 12:45 ヒュッテ大槍分岐 - 13:26 氷河公園分岐 - 14:02 水俣乗越分岐（大曲） - 14:25 ババ平 （1泊）
4日目
ババ平 07:00 - 07:25 槍沢ロッジ - 07:48 二ノ俣 - 07:55 一ノ俣 - 08:40 横尾山荘 - 09:34 新村橋 - 09:44 迂回路分岐 - 09:47 徳澤園 10:17 - 11:06 徳本峠分岐 - 11:10 明神 - 11:52 小梨平 - 11:57 ビジターセンター - 11:59 河童橋 - 12:06 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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