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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 11:00 - 11:55 第一ベンチ - 12:33 第二ベンチ - 13:14 第三ベンチ - 13:56 富士見ベンチ - 14:33 合戦小屋 - 15:51 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 07:00 - 07:27 蛙岩 - 08:53 喜作レリーフ - 08:59 分岐 - 09:49 大天井ヒュッテ - 10:13 貧乏沢のコル - 11:53 ヒュッテ西岳 （2泊）
3日目
ヒュッテ西岳 07:00 - 08:10 水俣乗越 - 10:25 ヒュッテ大槍 - 10:51 ヒュッテ大槍分岐 - 11:32 氷河公園分岐 - 12:15 天狗原 - 12:43 氷河公園分岐 - 13:19 水俣乗越分岐（大曲） - 13:42 ババ平 - 14:07 槍沢ロッジ - 14:30 二ノ俣 - 14:37 一ノ俣 - 15:22 横尾山荘 （3泊）
4日目
横尾山荘 07:00 - 07:54 新村橋 - 08:04 迂回路分岐 - 08:07 徳澤園 - 08:56 徳本峠分岐 - 09:00 明神 - 09:42 小梨平 - 09:47 ビジターセンター - 09:49 河童橋 - 09:56 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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