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| 行動予定 | 1日目
菅ノ台バスターミナル 05:00 - 05:07 空木岳登山口入口 - 05:11 駒ヶ根高原スキー場駐車場 - 06:11 林道終点 - 06:41 タカウチ場 - 07:52 マセナギ - 08:53 ヨナ沢ノ頭 - 09:29 空木平避難小屋 09:49 - 10:27 空木駒峰ヒュッテ - 10:35 空木岳 10:45 - 11:13 赤梛岳 - 11:20 摺鉢窪避難小屋分岐 - 11:38 南駒ヶ岳 - 12:12 仙涯嶺 - 12:47 越百山 12:57 - 13:40 仙涯嶺 - 14:20 南駒ヶ岳 14:30 - 14:40 摺鉢窪避難小屋分岐 - 14:52 赤梛岳 - 15:24 空木岳 - 15:29 空木駒峰ヒュッテ （1泊）
2日目
空木駒峰ヒュッテ 04:30 - 04:38 空木岳 - 05:10 木曽殿越（木曽殿山荘） - 05:34 東川岳 - 06:33 熊沢岳最高点 - 06:40 熊沢岳 (2771m) - 07:44 檜尾岳 - 08:21 濁沢大峰 - 09:05 極楽平 - 09:31 宝剣岳 - 09:39 宝剣山荘 - 09:49 頂上山荘 - 10:01 木曽駒ヶ岳 - 10:08 頂上山荘 - 10:16 中岳 - 10:21 宝剣山荘 - 10:23 乗越浄土 - 10:36 伊那前岳 - 10:40 八合目 - 10:56 七合目 - 11:11 小屋場 - 11:33 うどんや峠 - 11:47 清水平 - 12:12 蛇腹沢登山口 - 12:52 北御所登山口入口バス停 - 13:52 菅ノ台バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ●衣： 雨具(バーサライト ゴア), 防寒着(ファイントラックアクティブスキン上下, アームカバー, ポリゴンUL2), 着替え(シャツ1 靴下1 下着1), グローブ(テムレス, モンベル指ぬき）●食：2食分(クロワッサン, あんぱん, パインパイ, インスタント麺), 行動食(セサミナッツ2袋), 飲料(３L), 火器(バーナー, ライター, 110ガス１）, カトラリー(スプーンフォーク, エバニュー600, 手袋), ●住： ファイントラックポリゴネスト2, ●その他：ヘッドランプ, 予備ランプ(eライト), スマホ(充電器)カメラ(G9 PRO), ファーストエイドキット, 身支度セット(コンタクト, 歯ブラシ, 髭剃り), 日焼け止め, 充電器 ●身に着けるもの：ザック, トレランシューズ, 短パン, ジップTシャツ, 時計(コンパス付), サングラス, 帽子, タオル, サコッシュ(日焼け止め, 虫よけ, スマホ, 現金, 保険証, 筆記用具, 手ぬぐい) |
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