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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 04:00 - 05:28 笠新道入口 05:38 - 05:53 ワサビ平小屋 - 06:18 小池新道登山口 06:28 - 07:26 秩父沢出合 - 08:49 シシウドヶ原 - 09:37 鏡平山荘 09:57 - 11:03 鏡平分岐 - 11:59 双六小屋 13:59 - 15:14 双六岳 - 15:58 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 06:00 - 06:57 鏡平分岐 07:07 - 08:18 大ノマ岳 08:28 - 10:18 抜戸岳分岐 10:28 - 10:32 笠新道分岐 - 11:43 笠ヶ岳山荘 12:43 - 13:03 笠ケ岳 - 13:14 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 07:18 - 11:47 笠新道入口 12:17 - 13:29 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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