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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 光城山登山口 13:00 - 14:08 光城山 14:28 - 14:29 古峯神社 - 15:20 光城山登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は登山口に近いルートを戻る | | 注意箇所・注意点 | 熊に注意 | | 食事 | 行動食、軽食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ |
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