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| 行動予定 | 唐沢鉱泉登山口 06:00 - 06:59 唐沢鉱泉下降点 - 07:47 第一展望台 - 08:15 第二展望台 - 08:49 西天狗岳 - 09:06 東天狗岳 - 09:29 根石岳 - 09:35 根石山荘 - 09:47 根石岳 - 10:14 東天狗岳 - 10:44 中山峠 - 10:56 ニュウ分岐 - 11:07 中山 - 11:09 中山展望台 - 11:12 中山 - 11:20 ニュウ分岐 - 11:28 中山峠 - 11:33 黒百合ヒュッテ - 11:59 唐沢鉱泉分岐 - 12:43 唐沢鉱泉登山口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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