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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 09:00 - 10:28 笠新道入口 - 16:57 笠新道分岐 - 18:08 笠ヶ岳山荘 - 18:28 笠ケ岳 （1泊）
2日目
笠ケ岳 06:00 - 06:11 笠ヶ岳山荘 - 07:19 笠新道分岐 - 07:23 抜戸岳分岐 - 09:02 大ノマ岳 - 10:04 鏡平分岐 - 11:00 双六小屋 - 13:10 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:00 - 05:05 伊藤新道分岐 - 06:30 鷲羽岳 - 07:02 ワリモ岳 - 07:17 ワリモ北分岐 - 07:53 水晶小屋 - 08:31 水晶岳 - 09:09 温泉沢ノ頭 - 11:29 赤牛岳 - 16:29 奥黒部ヒュッテ （1泊）
4日目
奥黒部ヒュッテ 04:00 - 06:10 平ノ渡場 - 07:40 平ノ渡場 - 09:55 御山谷出合 - 10:48 ロッジくろよん - 11:18 黒部湖駅 - 11:34 黒部ダム - 11:48 黒部ダム駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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