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| 行動予定 | 須川温泉 07:30 - 07:51 名残ヶ原 - 07:57 苔花台 - 08:14 三途の川 - 08:54 笊森コース分岐 09:04 - 09:13 避難小屋分岐 - 09:23 笊森避難小屋 09:33 - 09:43 避難小屋分岐 - 09:51 裏掛分岐 - 10:12 裏掛コース分岐 - 10:35 東栗駒コース分岐 - 10:49 栗駒山 11:09 - 11:46 笊森コース分岐 - 12:11 三途の川 12:21 - 12:35 苔花台 - 12:40 名残ヶ原 - 12:57 須川温泉
| | 食事 | 登山中は個人食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具, 日よけ帽子, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, ツェルト, ストック, カメラ, ポール |
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