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| 山行目的 | 赤木沢の遡行 | | 集合場所・時間 | 06:15 月岡駅 | | 行動予定 | 1日目
折立 08:00 - 09:59 青淵三角点 10:09 - 11:38 五光岩ベンチ 11:48 - 12:34 太郎平小屋 13:04 - 14:51 薬師沢小屋 （1泊）
2日目
薬師沢小屋 04:30 - 06:30 赤木沢出合 06:40 - 08:40 赤木沢大滝 08:50 - 10:50 中俣乗越 11:00 - 11:36 赤木岳 11:46 - 12:27 北ノ俣岳 12:37 - 12:43 神岡新道分岐 - 13:57 太郎平小屋 14:27 - 15:05 五光岩ベンチ 15:15 - 16:12 青淵三角点 16:22 - 17:29 折立
| 行動予定
（自由記述） | 下山後♨️あり | | 緊急時の対応・ルート | 撤退してピストン | | 注意箇所・注意点 | 熊
滑落
タイムマネジメント | | 食事 | 食事 2食分
行動食 あり
水 2L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | パンツ, タイツ, 半ズボン, テーピング（朝用）, 靴擦れ防止ワセリン（朝用）, 靴下, 膝サポーター, Tシャツ（薬師岳）, アームカバー, ペラペラ, 帽子, サングラス, 手袋, コンタクトレンズ（朝用）, 登山靴（ウルトララプター）, ストック, レインウェア（ズボン）, レインウエア（ジャケット）, ダウンジャケット, 腹巻き, パンツ（着替）, 靴下（着替）, Tシャツ（源流居酒屋）, ズボン（部屋着）, 手拭い（登山用）, 手拭い（小屋用）, 手拭い（富山の百山）, コンタクトレンズ（2日目用）, コンタクトレンズ（予備）, 靴擦れ防止ワセリン（小屋用）, テーピング（小屋用）, 歯ブラシ, ボディシート, ドライシャンプー, リセッシュ, 虫除け, 虫刺され薬, ファーストエイドキット, テッシュ, カタダイン, ナルゲンボトル（500mlポカリスエット）凍結, ハイドレーション2L, ザック（40リットル）, ココヘリ, 笛, ヘッドランプ, 予備バッテリー, ツェルト, タイロック, 靴紐, 日焼け止め, ライター, ナイフ, メガネ, 腕時計, 携帯電話, 車のキー, 財布, ジュース1, 行動食, サプリメント, カナビラ2, スリング2, 熊スプレー, 熊鈴, 釣竿, テンカラの仕掛, 沢靴, 靴下（ネオプレン）, ヘルメット, 虫よけ網（顔）, ハーネス, セルフ, カナビラ（全部）, スリング（全部）, 携帯カバー, 水中メガネ, 朝ごはん（寿司2）, 昼ごはん（寿司3）, 菓子パン3 | | 共同装備品 | ロープ20m |
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