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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 猿投山麓駐車場05:16 → 05:25トロミル水車 → 05:32お倉岩 → 05:56東海自然歩道休憩所 → 06:00武田道分岐 → 06:03大岩展望台 → 06:10猿投山公衆トイレ → 06:24自然観察路分岐 → 06:27東の宮 → 06:32カエル石 → 06:41猿投山06:43 → 06:49御嶽山・南ア・恵那山 眺望ポイント → 06:55東の宮 → 07:06猿投山公衆トイレ07:10 → 07:12大岩展望台07:13 → 07:17東海自然歩道休憩所 → 07:31猿投山登山口「御門杉」07:33 → 07:38トロミル水車 → 07:45猿投山麓駐車場 → 07:45ゴール地点 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 着替1回分, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 朝食, 昼食, 夕食, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ヘルメット, 寝袋, マット, ストーブ, クッカー, ストック | | 共同装備品 | コンパス, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, テント |
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