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| 集合場所・時間 | 静岡1:30 - 七倉山荘4:30 (停められなかったらダム下駐車場から2.3km) | | 行動予定 | 七倉船窪新道登山口 05:00 - 06:21 唐沢のぞき - 08:21 天狗の庭 - 08:46 船窪小屋 - 08:56 七倉岳 - 09:26 船窪乗越 - 09:43 船窪岳 - 10:29 船窪岳第二ピーク - 11:59 不動岳 - 12:22 南沢乗越 - 12:55 南沢岳 - 13:23 烏帽子山頂分岐 - 13:36 烏帽子岳 - 13:43 烏帽子山頂分岐 - 14:02 烏帽子小屋 - 14:34 三角点 - 14:54 中休み - 15:21 権太落シ - 15:51 濁沢 - 15:58 不動沢 - 16:18 高瀬ダム
| 行動予定
（自由記述） | CT×0.65/高瀬ダム-七倉山荘間は約5km/高瀬ダムから乗り合いタクシーあり(1台2400円) | | 緊急時の対応・ルート | 船窪小屋からピストン | | 注意箇所・注意点 | 水場無し。船窪小屋、烏帽子小屋で水の購入可能（500ml300円船窪小屋/1L200円烏帽子小屋） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 地図(スマホ+紙), コンパス, 笛, 保険証, トイレットペーパー, 携帯電話, 山行計画書, 雨具(上下), 防寒着, ウインドシェル, ストック, 飲料水, 補給食, 非常食, モバイルバッテリー, 財布, ファストエイドキット, 常備薬, 手袋, アームカバー, 帽子, 日焼け止め, サングラス |
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