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| 山行目的 | 1日上高地〜涸沢
2日涸沢〜前穂高岳北尾根〜奥穂高岳〜涸沢
3日涸沢〜北穂高岳東稜〜北穂高岳〜南稜〜涸沢
4日涸沢〜上高地〜帰宅 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:07 河童橋 - 07:09 ビジターセンター - 07:14 小梨平 - 07:58 明神 - 08:03 徳本峠分岐 - 08:53 徳澤園 - 08:56 迂回路分岐 - 09:07 新村橋 - 10:03 横尾山荘 - 11:07 本谷橋 - 11:55 ソーダラップ - 12:19 Sガレ - 13:11 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 04:00 - 11:00 前穂高岳 - 11:19 紀美子平 - 12:53 南稜ノ頭 - 13:08 奥穂高岳 - 13:38 穂高岳山荘 - 14:30 パノラマコース分岐 - 14:54 涸沢小屋 - 15:02 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 04:00 - 04:12 涸沢小屋 - 08:24 北穂高小屋 - 08:27 北穂高岳 - 08:38 南稜分岐 - 10:07 最低コル - 10:57 涸沢岳 - 11:16 穂高岳山荘 - 12:08 パノラマコース分岐 - 12:32 涸沢小屋 - 12:40 涸沢ヒュッテ （1泊）
4日目
涸沢ヒュッテ 08:00 - 08:30 Sガレ - 08:46 ソーダラップ - 09:14 本谷橋 - 10:10 横尾山荘 - 11:04 新村橋 - 11:14 迂回路分岐 - 11:17 徳澤園 - 12:06 徳本峠分岐 - 12:10 明神 - 12:52 小梨平 - 12:57 ビジターセンター - 12:59 河童橋 - 13:06 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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