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| 山行目的 | 足慣らし | | 行動予定 | 東新道登山口 09:00 - 09:26 東尾根道分岐 - 10:11 東新道・管理者道分岐 10:21 - 10:24 中央道・管理者道分岐 - 11:05 東尾根道・管理者道分岐 - 11:11 仁頃山 11:31 - 11:39 奥新道・西新道分岐 - 11:52 横断道分岐 - 12:16 中央道・管理者道分岐 - 12:18 東新道・管理者道分岐 - 12:48 東尾根道分岐 - 13:03 東新道登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 管理車道 | | 食事 | おにぎり／２
スポドリ／500ml 2本
オヤツ／約200円分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, タイツ, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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