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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 09:00 - 09:07 椹島 - 09:15 滝見橋 - 09:20 笊ヶ岳登山口 - 10:24 鉄塔 - 10:44 鉄塔下 - 11:21 管理道交差点 - 12:01 小石下 - 13:44 清水平 - 14:37 蕨段 - 16:20 駒鳥池 - 17:15 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 07:00 - 08:14 千枚岳 - 09:10 丸山 - 09:46 悪沢岳 09:56 - 10:28 コル - 11:16 中岳 - 11:28 前岳 - 12:38 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 07:00 - 07:44 大聖寺平 - 10:00 赤石岳 - 10:04 赤石避難小屋 - 10:10 赤石岳 10:20 - 12:28 富士見平 - 13:02 赤石小屋 （1泊）
4日目
赤石小屋 05:30 - 05:50 小尾根上のピーク - 07:42 樺段 - 09:11 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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