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| 山行目的 | ピークハント
| | 集合場所・時間 | 妙高高原からタクシー笹ヶ峰登山口 | | 行動予定 | 1日目
笹ケ峰登山口 08:20 - 08:40 遊歩道分岐 - 09:29 黒沢橋 - 11:21 富士見平 - 11:52 高谷池ヒュッテ - 12:09 天狗の庭 - 12:51 ライチョウ平 - 13:35 火打山 - 14:01 ライチョウ平 - 14:27 天狗の庭 - 14:42 高谷池ヒュッテ （1泊）
2日目
高谷池ヒュッテ 08:00 - 08:24 茶臼山 - 08:51 黒沢池ヒュッテ - 09:22 大倉乗越 - 09:48 長助池分岐 - 11:17 妙高山北峰 - 11:21 妙高山南峰 - 12:21 天狗堂 - 13:02 北地獄谷麻平分岐 - 13:50 麻平 - 14:26 燕温泉 （1泊）
3日目
燕温泉 08:00
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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