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| 行動予定 | 牧ノ戸峠 10:15 - 10:33 第一展望所 - 10:52 沓掛山 - 11:34 扇ヶ鼻分岐 - 11:43 西千里浜 - 11:57 久住山避難小屋 - 11:59 久住分かれ - 12:31 久住山 - 12:50 久住分かれ - 12:51 久住山避難小屋 - 13:05 西千里浜 - 13:12 扇ヶ鼻分岐 - 13:44 沓掛山 - 13:56 第一展望所 - 14:06 牧ノ戸峠
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 日焼け止め, スマホ2台, 時計, タオル, ストック |
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