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| 行動予定 | 1日目
足の松尾根取付 05:50 - 08:16 水場分岐 - 09:52 大石山 - 10:40 鉾立峰 - 11:16 朳差小屋 - 11:21 朳差岳 11:31 - 11:34 朳差小屋 11:44 - 12:16 鉾立峰 - 13:02 大石山 - 13:40 頼母木小屋 14:00 - 14:19 川入分岐 - 14:24 頼母木山 - 14:28 川入分岐 - 14:40 頼母木小屋 （1泊）
2日目
頼母木小屋 05:15 - 05:48 大石山 - 06:41 水場分岐 - 08:12 足の松尾根取付 - 08:38 奥胎内橋 - 09:09 奥胎内ヒュッテ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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