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| 山行目的 | 快晴登山 | | 行動予定 | 唐沢鉱泉登山口 05:30 - 06:51 唐沢鉱泉分岐 07:01 - 07:50 黒百合ヒュッテ 08:00 - 09:08 東天狗岳 09:18 - 09:44 根石岳 09:54 - 10:24 東天狗岳 - 10:43 西天狗岳 11:13 - 11:37 第二展望台 - 11:57 第一展望台 12:07 - 12:36 唐沢鉱泉下降点 - 13:14 唐沢鉱泉登山口
| | 食事 | 山頂カップ麺 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ナイフ, カメラ |
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