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| 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 06:00 - 07:12 冷水沢橋 - 07:35 七ツ滝沢橋 07:45 - 08:16 七曲 - 08:59 大鳥小屋 09:29 - 09:34 直登コース分岐 - 12:11 オツボ峰 12:41 - 13:38 以東岳 13:48 - 14:51 中先峰 15:01 - 15:42 狐穴小屋 （1泊）
2日目
狐穴小屋 05:00 - 05:19 三方境 - 05:33 あさひ湖分岐 - 05:34 北寒江山 05:44 - 06:16 寒江山 06:26 - 06:55 北寒江山 - 06:56 あさひ湖分岐 - 07:05 三方境 - 07:57 中先峰 - 09:24 以東岳 09:34 - 10:19 オツボ峰 - 11:54 直登コース分岐 12:04 - 12:10 大鳥小屋 - 12:39 七曲 - 12:58 七ツ滝沢橋 - 13:19 冷水沢橋 - 14:21 大鳥登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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