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| 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 00:00 - 00:40 小会所小屋跡 - 01:30 聖沢吊橋 - 02:35 造林小屋跡 - 03:22 乗越 - 04:15 岩頭滝見台 - 04:45 せせらぎ - 05:13 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 12:00 - 12:26 薊畑 - 13:20 小聖岳 - 14:23 前聖岳 - 14:33 奥聖岳 - 14:45 前聖岳 - 15:27 聖兎のコル - 16:13 兎岳 - 16:49 小兎岳 - 17:33 中盛丸山 - 18:04 大沢岳 - 19:28 百間平 - 19:54 コル - 20:54 赤石岳 - 21:52 大聖寺平 - 22:14 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 05:00 - 06:21 前岳 - 06:31 中岳 - 06:51 コル - 07:30 悪沢岳 - 07:45 丸山 - 08:11 千枚岳 - 08:39 千枚小屋 （1泊）
4日目
千枚小屋 12:00 - 12:22 駒鳥池 - 13:04 蕨段 - 13:25 清水平 - 14:09 小石下 - 14:24 管理道交差点 - 14:47 鉄塔下 - 14:56 鉄塔 - 15:22 笊ヶ岳登山口 - 15:24 滝見橋 - 15:31 椹島 - 15:38 牛首峠 - 16:12 聖沢登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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