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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 02:00 - 02:06 河童橋 - 02:19 岳沢登山口 - 02:59 風穴 - 04:26 岳沢小屋 （1泊）
2日目
岳沢小屋 10:00 - 10:57 カモシカの立場 - 12:09 紀美子平 - 12:39 前穂高岳 - 12:54 紀美子平 - 14:09 南稜ノ頭 - 14:21 奥穂高岳 - 14:45 穂高岳山荘 - 15:10 涸沢岳 - 15:47 最低コル - 16:53 南稜分岐 - 17:04 北穂高岳 - 17:05 北穂高小屋 - 18:45 大キレット - 20:05 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 03:00 - 03:10 南岳 - 03:20 氷河公園分岐 - 03:58 中岳 - 04:22 大喰岳 - 04:32 飛騨乗越 - 04:47 槍ヶ岳山荘 - 05:11 ヒュッテ大槍 - 06:35 水俣乗越 - 07:47 ヒュッテ西岳 - 08:56 貧乏沢のコル - 09:22 大天井ヒュッテ - 10:08 大天荘 - 10:40 東天井岳の肩 - 11:19 横通岳の肩 - 11:43 常念小屋 （1泊）
4日目
常念小屋 15:00 - 16:07 常念岳 - 16:54 2,512m峰 - 17:28 2,592m峰 - 18:21 蝶槍 - 18:31 横尾分岐 - 18:57 蝶ヶ岳 - 19:25 長塀山 - 21:07 徳澤園 - 21:46 徳本峠分岐 - 21:49 明神 - 22:23 小梨平 - 22:27 ビジターセンター - 22:29 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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