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| 山行目的 | 100名山制覇 | | 行動予定 | 武尊神社 06:00 - 07:08 剣ケ峰山分岐 07:18 - 10:05 剣ヶ峰山 10:35 - 11:51 沖武尊 12:21 - 13:26 手小屋沢避難小屋 13:36 - 14:25 剣ケ峰山分岐 14:35 - 15:22 武尊神社
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, タオル, ストック, ナイフ, カメラ |
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