[山行計画書] 北穂高岳
(山行種別:トレイルラン, エリア:槍・穂高・乗鞍)
2025年09月15日 〜 2025年09月18日

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行動予定1日目
一ノ沢駐車場 02:00 - 02:26 一ノ沢 - 03:22 大滝ベンチ - 04:48 胸突八丁 - 05:55 常念小屋 (1泊)

2日目
常念小屋 13:00 - 13:42 横通岳の肩 - 14:05 横通岳 - 14:53 東天井岳の肩 - 15:33 大天荘 - 15:42 大天井岳 - 15:47 大天荘 - 16:16 大天井ヒュッテ - 16:35 貧乏沢のコル - 17:55 ヒュッテ西岳 - 18:33 赤沢山 - 19:14 ヒュッテ西岳 - 20:10 水俣乗越 - 21:58 ヒュッテ大槍 - 22:37 槍ヶ岳山荘 (1泊)

3日目
槍ヶ岳山荘 02:00 - 02:10 飛騨乗越 - 02:27 大喰岳 - 02:49 中岳 - 03:19 氷河公園分岐 - 03:33 南岳 - 03:39 南岳小屋 - 05:15 大キレット - 07:22 北穂高小屋 - 07:24 北穂高岳 - 07:33 南稜分岐 - 08:17 南稜取付 - 08:54 涸沢小屋 - 09:00 涸沢ヒュッテ - 09:24 Sガレ - 09:37 ソーダラップ - 09:59 本谷橋 - 10:44 横尾山荘 - 13:41 横尾分岐 - 13:54 蝶槍 - 14:40 2,592m峰 - 15:07 2,512m峰 - 16:20 常念岳 - 16:57 常念小屋 (1泊)

4日目
常念小屋 21:00 - 21:37 胸突八丁 - 22:26 大滝ベンチ - 23:00 一ノ沢 - 23:18 一ノ沢駐車場

氏名 /
 役割
生年月日 /
血液型
住所 携帯電話 /
緊急連絡先
山岳保険 /
ココヘリID
 



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