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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 09:00 - 09:07 河童橋 - 09:23 岳沢登山口 - 10:13 風穴 - 12:02 岳沢小屋 （1泊）
2日目
岳沢小屋 06:00 - 07:11 カモシカの立場 07:21 - 08:51 紀美子平 09:11 - 09:48 前穂高岳 09:58 - 10:17 紀美子平 10:27 - 12:01 南稜ノ頭 12:21 - 12:36 奥穂高岳 12:56 - 13:26 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 07:00 - 07:52 パノラマコース分岐 08:02 - 08:26 涸沢小屋 08:46 - 10:10 南稜取付 10:30 - 12:10 南稜分岐 12:20 - 12:34 北穂高岳 - 12:35 北穂高小屋 （1泊）
4日目
北穂高小屋 06:00 - 06:03 北穂高岳 - 06:14 南稜分岐 - 07:09 南稜取付 07:19 - 08:05 涸沢小屋 08:25 - 08:58 Sガレ - 09:14 ソーダラップ - 09:42 本谷橋 - 10:38 横尾山荘 10:58 - 11:52 新村橋 - 12:02 迂回路分岐 - 12:05 徳澤園 12:25 - 13:14 徳本峠分岐 - 13:18 明神 13:28 - 14:10 小梨平 - 14:15 ビジターセンター - 14:17 河童橋 - 14:24 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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