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| 集合場所・時間 | 前日22：00 自宅出発
・中央道 須玉ICで下りる
コンビニで朝食・昼食調達
AM0：30 道の駅 南きよさと着 仮眠
AM4：15 起床
AM4：30 道の駅出発
AM5：15 たかね山荘 登山者用駐車場に駐車 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 美し森 - 06:22 羽衣池 - 06:58 賽ノ河原 - 08:19 牛首山 - 11:01 赤岳 12:01 - 12:19 2730m地点 - 13:04 大天狗 - 13:49 小天狗（分岐） - 14:25 1859m地点 - 15:06 1593m地点 - 15:24 美し森 | | 注意箇所・注意点 | 上り 真教寺尾根鎖場 岩場あり注意必要
下り 県界尾根 頂上山荘すぐから鎖場注意 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスにて提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レインウェア, ヘッドランプ(2), ゲイター, 水(2L), 折畳傘(1), エマージェンシーシート(1), ホイッスル, 虫除け(1), 虫除けネット, 靴ヒモ予備, ポイズンリムーバー, ステンレスミラー, 着替（靴下）, 着替（Ｔシャツ）(1), 絆創膏, 虫刺され薬, 正露丸, 簡易包帯, 携帯電話, 携帯電話充電用バッテリパック, 山と高原地図, 地形図, コンパス, 腕時計(プロトレック6000), タオル(1), 帽子(1), ストーブ(1), ストーブガス(1), クッカー, レジャーシート(1), 防水マッチ, ライター(1), 予備コンタクトレンズ, メガネ, 手袋(1), トイレットペーパー, アームカバー, 膝サポーター(2), 食糧(1), 長袖シャツ(薄手), サングラス(1), ツェルト, 熊鈴, ストック, ヘルメット, ヤマモリ(ヒトココ) | | 共同装備品 | 上の装備パターンからアイテムを追加するか, 直接入力して下さい。 |
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