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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 09:00 - 09:16 新穂高温泉バスターミナル - 11:02 笠新道入口 - 11:20 ワサビ平小屋 - 11:50 小池新道登山口 - 13:00 秩父沢出合 - 14:40 シシウドヶ原 - 15:38 鏡平山荘 （1泊）
2日目
鏡平山荘 07:00 - 08:19 鏡平分岐 - 09:44 大ノマ岳 - 11:56 抜戸岳分岐 - 12:01 抜戸岳 - 12:12 笠新道分岐 - 13:37 笠ヶ岳山荘 - 14:01 笠ケ岳 - 14:14 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:22 笠新道分岐 - 12:45 笠新道入口 - 14:11 新穂高温泉バスターミナル - 14:24 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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