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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:30 - 07:25 第一ベンチ 07:35 - 08:13 第二ベンチ 08:23 - 09:04 第三ベンチ 09:14 - 09:56 富士見ベンチ 10:06 - 10:43 合戦小屋 10:53 - 11:17 合戦沢ノ頭 - 12:11 燕山荘 12:41 - 13:08 蛙岩 13:18 - 14:44 喜作レリーフ - 14:50 分岐 - 15:25 大天荘 - 15:36 大天井岳 - 15:42 大天荘 - 16:18 大天井ヒュッテ 16:28 - 16:55 牛首展望台 17:15 - 17:29 大天井ヒュッテ （1泊）
2日目
大天井ヒュッテ 06:00 - 06:24 貧乏沢のコル - 07:37 赤岩岳 07:47 - 08:28 ヒュッテ西岳 - 08:44 西岳 09:14 - 09:23 ヒュッテ西岳 - 10:33 水俣乗越 10:43 - 12:58 ヒュッテ大槍 13:08 - 13:57 槍ヶ岳山荘 14:57 - 15:23 槍ヶ岳 15:53 - 16:09 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:27 殺生ヒュッテ分岐 - 08:51 ヒュッテ大槍分岐 - 09:32 氷河公園分岐 09:42 - 10:18 水俣乗越分岐（大曲） - 10:41 ババ平 - 11:06 槍沢ロッジ 11:16 - 11:39 二ノ俣 - 11:46 一ノ俣 - 12:31 横尾山荘 12:41 - 13:35 新村橋 - 13:45 迂回路分岐 - 13:48 徳澤園 13:58 - 14:47 徳本峠分岐 - 14:51 明神 15:01 - 15:43 小梨平 - 15:48 ビジターセンター - 15:50 河童橋 16:10 - 16:17 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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