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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
渋の湯駐車場 08:00 - 08:03 渋の湯 - 09:09 八方台分岐 - 09:31 唐沢鉱泉分岐 - 10:20 黒百合ヒュッテ 10:50 - 11:58 東天狗岳 - 12:17 西天狗岳 12:27 - 12:46 東天狗岳 - 13:29 黒百合ヒュッテ （1泊）
2日目
黒百合ヒュッテ 07:00 - 07:05 中山峠 - 07:18 ニュウ分岐 - 07:51 ニュウ 08:01 - 08:08 白樺尾根分岐 - 09:26 高見石小屋 - 09:28 高見石 09:38 - 09:39 高見石小屋 10:39 - 10:51 賽の河原 - 11:46 渋の湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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