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| 行動予定 | 1日目
笹ケ峰登山口 03:00 - 03:30 遊歩道分岐 - 04:44 黒沢橋 - 07:32 富士見平 07:42 - 08:29 高谷池ヒュッテ 08:49 - 09:15 天狗の庭 09:25 - 10:28 ライチョウ平 - 11:34 火打山 11:44 - 12:23 ライチョウ平 - 13:02 天狗の庭 - 13:25 高谷池ヒュッテ 13:45 - 14:21 茶臼山 - 15:02 黒沢池ヒュッテ （1泊）
2日目
黒沢池ヒュッテ 04:30 - 05:17 大倉乗越 - 05:56 長助池分岐 - 08:10 妙高山北峰 08:20 - 08:26 妙高山南峰 08:36 - 08:44 妙高山北峰 08:54 - 10:05 長助池分岐 - 10:26 長助池 10:46 - 11:28 三ツ峰分岐 - 12:36 三ツ峰 - 13:41 黒沢池ヒュッテ （1泊）
3日目
黒沢池ヒュッテ 08:00 - 09:00 富士見平 - 10:35 黒沢橋 - 11:20 遊歩道分岐 - 11:44 笹ケ峰登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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