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| 行動予定 | 1日目
折立 07:00 - 09:11 青淵三角点 - 10:49 五光岩ベンチ - 11:40 太郎平小屋 - 13:38 薬師沢小屋 （1泊）
2日目
薬師沢小屋 07:00 - 09:57 祖母岳 - 10:16 雲ノ平山荘 （1泊）
3日目
雲ノ平山荘 05:00 - 05:54 祖父庭園 - 06:28 祖父岳 - 06:59 岩苔乗越 - 07:17 ワリモ北分岐 - 07:57 水晶小屋 - 08:39 水晶岳 - 09:10 水晶小屋 - 09:43 東沢乗越 - 11:22 竹村新道分岐 - 12:04 野口五郎岳 - 12:15 野口五郎小屋 （1泊）
4日目
野口五郎小屋 05:00 - 06:10 三ッ岳 - 07:16 烏帽子小屋 - 08:10 三角点 - 08:44 中休み - 09:29 権太落シ - 10:20 濁沢 - 10:32 不動沢 - 11:05 高瀬ダム - 12:28 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 初期装備(網インナー上、ウールパンツ、速乾Tシャツ、長ズボン、ウール靴下、日除け付キャップ、GORO靴), ソフトシェル, グローブ, 防寒着(インナーダウン、オクタパンツ), 雨具(レインウェア上下), ゲイター(雨用), 着替え(山行用シャツ、パンツ、靴下), 35Lザック, ザックカバー, 行動食昼ご飯用(カロリーメイト４食分), 行動食(満足バー3本、塩飴、ゼリー), 水(2L+1L), ヘッドランプ, モバイルバッテリーセット(12000mhaUSBケーブル2種), 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬(68番), 歯ブラシ、歯間ブラシ, 保険証, スマホ(電話、カメラ、GPS), サングラス, タオル、手拭い, ストック, インナーシーツ, ココヘリデバイス |
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