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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 白石ロッヂ | | 行動予定 | 土小屋 05:10 - 06:05 休憩地 06:15 - 06:44 東稜分岐 06:54 - 07:37 二ノ鎖元小屋 - 08:14 弥山 - 08:26 天狗岳 08:56 - 09:07 弥山 - 09:27 二ノ鎖元小屋 - 09:57 東稜分岐 10:07 - 10:29 休憩地 - 11:14 土小屋
| | 緊急時の対応・ルート | コンディション次第でピストン下山 | | 食事 | お昼ご飯 行動食 | | その他 | 白石ロッヂ付近に駐車１台 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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