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| 集合場所・時間 | 0:00に春日井を出発
0.7倍で計算
しらぶとうげ 1405m | | 行動予定 | 白布峠登山口 08:00 - 08:41 矢筈山 - 10:11 西大巓 - 10:41 西吾妻避難小屋 - 10:50 西吾妻山 11:00 - 11:08 天狗岩 - 11:14 若女平登山口分岐 - 11:16 西吾妻避難小屋 - 11:45 西大巓 - 12:42 矢筈山 - 13:18 白布峠登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | トレランザック（ノースフェイス）, トレントフライヤー（上のみ）, Tシャツ（yamandoなど）, アームウォーマー, ネックウォーマー, ファイントラックベースレイヤー, 長ズボン（オーソリティ）, トレラン靴下, ヘッドランプ（レットレンザー）, モバイルバッテリー（ダンボー）, 熊鈴?, サンバイザー, 日焼け止め（出かける前に塗っておく）, タオル（MOKU）, トレランシューズ（アカシャ）, ソフトフラスク 500ml 2本（水）, アクエリアス 500ml 1本, おにぎり?２個（梅とツナマヨ）, レーズンバターロール4個, 魚肉ソーセージ2本, 塩ようかん, 柿ピー, ピュレグミ, 絆創膏, ポケットティッシュ3つ, 常備薬, 保険証, スマホ, 時計（アンビット）, ココヘリ, 温泉用タオル・着替え??, 朝メシ（まるごとソーセージなど） |
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