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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 猿投山麓駐車場05:36 → 05:45トロミル水車 → 05:53お倉岩 → 06:17東海自然歩道休憩所 → 06:20武田道分岐06:21 → 06:24大岩展望台 → 06:29猿投山公衆トイレ06:31 → 06:44自然観察路分岐06:46 → 06:48東の宮 → 06:53カエル石 → 06:58猿投山07:00 → 07:09御嶽山・南ア・恵那山 眺望ポイント → 07:16東の宮 → 07:26猿投山公衆トイレ07:29 → 07:32大岩展望台07:33 → 07:37東海自然歩道休憩所07:38 → 07:52猿投山登山口「御門杉」07:53 → 07:59トロミル水車 → 08:06猿投山麓駐車場 → 08:06ゴール地点 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 着替1回分, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 朝食, 昼食, 夕食, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ヘルメット, 寝袋, マット, ストーブ, クッカー, ストック | | 共同装備品 | コンパス, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, テント |
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