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| 行動予定 | 1日目
山頂駅 10:00 - 10:53 茶臼岳 11:13 - 11:41 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:22 朝日の肩 - 12:33 朝日岳 12:43 - 12:49 朝日の肩 - 13:00 熊見尾根分岐 - 13:20 清水平 - 13:32 北温泉分岐 - 14:01 三本槍岳 14:11 - 14:34 北温泉分岐 - 14:43 清水平 - 15:10 熊見尾根分岐 - 15:35 隠居倉 - 16:19 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 07:40 - 08:01 沼原分岐 - 08:43 姥ヶ平下 - 09:02 ひょうたん池分岐 - 09:38 牛ヶ首 - 10:00 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:36 峠の茶屋 - 10:52 山麓駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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