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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 04:00 - 04:08 林道ゲート - 05:15 穂高平小屋 - 06:12 白出沢出合 - 06:17 涸沢岳西尾根取付 - 07:24 滝谷出合 - 08:13 槍平小屋 - 08:14 奥丸山分岐 - 10:09 千丈沢乗越分岐 - 10:43 千丈沢乗越 - 11:59 槍ヶ岳山荘 - 12:26 ヒュッテ大槍 - 14:01 水俣乗越 - 15:22 ヒュッテ西岳 - 15:36 西岳 （1泊）
2日目
西岳 05:00 - 05:08 ヒュッテ西岳 - 06:25 貧乏沢のコル - 06:55 大天井ヒュッテ - 07:47 大天荘 - 07:57 大天井岳 - 08:02 大天荘 - 08:38 東天井岳の肩 - 09:22 横通岳の肩 - 09:49 常念小屋 - 11:05 常念岳 - 11:58 2,512m峰 - 12:36 2,592m峰 - 13:35 蝶槍 - 13:46 横尾分岐 - 14:10 蝶ヶ岳ヒュッテ - 14:15 蝶ヶ岳 - 14:47 長塀山 - 16:41 徳澤園 （1泊）
3日目
徳澤園 07:00 - 07:44 徳本峠分岐 - 07:48 明神 - 08:26 小梨平 - 08:31 ビジターセンター - 08:33 河童橋 - 08:39 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, ザック, 昼ご飯×2回, 行動食(ナッツ・カロリーメイト等), 非常食×1, 飲料(水1~1.5L), レジャーシート, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 携帯電話, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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