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| 山行目的 | 北穂東稜を歩く | | 集合場所・時間 | 涸沢小屋まで単独。2日目11時に合流。 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 12:00 - 12:07 河童橋 - 12:09 ビジターセンター - 12:14 小梨平 - 12:58 明神 13:08 - 13:13 徳本峠分岐 - 14:03 徳澤園 14:13 - 14:16 迂回路分岐 - 14:27 新村橋 - 15:23 横尾山荘 （1泊）
2日目
横尾山荘 06:30 - 07:34 本谷橋 07:44 - 08:32 ソーダラップ 08:42 - 09:06 Sガレ 09:16 - 10:15 涸沢小屋 11:15 - 15:27 北穂高小屋 - 15:30 北穂高岳 15:40 - 15:41 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 06:00 - 06:03 北穂高岳 - 06:14 南稜分岐 - 07:09 南稜取付 - 07:55 涸沢小屋 08:05 - 08:38 Sガレ - 08:54 ソーダラップ - 09:22 本谷橋 - 10:18 横尾山荘 10:28 - 11:22 新村橋 - 11:32 迂回路分岐 - 11:35 徳澤園 11:45 - 12:34 徳本峠分岐 - 12:38 明神 12:48 - 13:30 小梨平 - 13:35 ビジターセンター - 13:37 河童橋 13:47 - 13:54 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 雨天の場合、南陵ルートにて | | 注意箇所・注意点 | 東稜は十分注意する | | 食事 | 行動食 | | その他 | アカンダナ駐車場に3台 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ハーネス、ヘルメット、雨具、防寒着など | | 共同装備品 | ロープ、ツェルト、バーナーなど、タカハシさん（福山山岳会） |
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