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| 行動予定 | 1日目
親不知 05:30 - 05:51 栂海新道登山口 - 07:38 入道山 - 07:52 二本松峠 - 09:07 尻高山 - 09:40 坂田峠 - 10:56 シキ割 - 12:09 山姥ノ洞分岐 - 12:28 白鳥山（白鳥小屋） - 14:23 菊石山 - 16:24 栂海山荘 （1泊）
2日目
栂海山荘 07:00 - 07:10 犬ヶ岳 - 08:34 サワガニ山 - 09:39 黒岩山 - 09:41 中俣分岐 - 12:51 吹上ノコル - 13:36 朝日岳 - 14:15 水平道分岐 - 14:21 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 07:00 - 07:06 水平道分岐 - 08:14 朝日岳 - 08:40 吹上ノコル - 10:04 花園三角点 - 11:03 白高地沢 - 12:36 兵馬ノ平 - 13:13 蓮華の森 - 13:30 蓮華温泉ロッジ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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