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| 行動予定 | 1日目
足の松尾根取付 06:00 - 08:42 水場分岐 - 10:29 大石山 - 11:11 頼母木小屋 12:11 - 12:32 川入分岐 - 12:38 頼母木山 - 13:07 丸森尾根分岐 - 13:26 地神山 - 13:58 扇ノ地紙 - 14:26 地神山 - 14:38 丸森尾根分岐 - 15:01 頼母木山 - 15:05 川入分岐 - 15:18 頼母木小屋 （1泊）
2日目
頼母木小屋 04:00 - 04:37 大石山 - 05:30 鉾立峰 - 06:10 朳差小屋 - 06:15 朳差岳 - 06:49 前朳差岳 - 07:33 朳差岳 - 07:36 朳差小屋 - 08:11 鉾立峰 - 09:02 大石山 - 10:01 水場分岐 - 11:42 足の松尾根取付 - 12:11 奥胎内橋 - 12:45 奥胎内ヒュッテ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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