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| 行動予定 | 1日目
白沢登山口 07:16 - 07:58 紅葉ノ滝 - 08:39 魚止ノ滝 - 09:12 最終水場 - 11:23 大凪山 - 14:00 餓鬼岳小屋 （1泊）
2日目
餓鬼岳小屋 05:41 - 06:26 剣ズリ - 08:03 東沢岳 - 09:50 剣ズリ - 10:35 餓鬼岳小屋 - 10:44 餓鬼岳 - 11:35 餓鬼のコブ - 13:19 唐沢岳 - 14:50 餓鬼のコブ - 15:55 餓鬼岳 - 16:00 餓鬼岳小屋 （1泊）
3日目
餓鬼岳小屋 12:56 - 14:37 大凪山 - 15:48 最終水場 - 16:06 魚止ノ滝 - 16:30 紅葉ノ滝 - 17:00 白沢登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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