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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 少年自然の家 08:30 - 08:42 野坂岳登山口 - 09:33 橡の木地蔵 - 11:03 二ノ岳 - 11:31 野坂岳 - 11:48 二ノ岳 - 12:38 橡の木地蔵 - 13:07 野坂岳登山口 - 13:17 少年自然の家
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 携帯、予備バッテリー、ヘッドライト、雨具、ファーストエイド、経口補水液、水（救急用）、熊鈴、熊スプレー、サングラス、虫除け、日焼け止め |
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