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| 集合場所・時間 | １３時ごろACTWITH出発
１９時頃現地着（車中泊、ないしテント泊） | 行動予定
（自由記述） | 05:00 二軒小屋ロッヂ - 05:40 1478m地点 - 06:30 小さなガレ - 07:45 ロボット雨量計跡 - 08:55 マンノー沢頭 - 10:05 草付き - 10:35 2770m地点 - 10:55 千枚岳 - 11:55 丸山 - 12:35 東岳（悪沢岳） - 13:10 コル - 13:55 中岳 - 14:05 3049m地点 - 14:40 標柱 - 15:10 荒川小屋（泊）
05:00 荒川小屋 - 05:40 大聖寺平 - 06:45 小赤石岳の肩 - 07:20 椹島下降点 - 07:50 赤石岳 - 08:10 椹島下降点 - 09:00 砲台型休憩所 - 09:50 富士見平 - 10:25 赤石小屋 - 10:50 尾根上の小ピーク - 11:15 ボッカ返し - 12:05 2057m地点 - 12:50 1741m地点 - 13:30 中電基準点 - 14:10 椹島 | | 注意箇所・注意点 | 行き帰りのバスは山小屋宿泊が必要な為 今回は小屋泊（テントいらない）
１泊目 赤石岳避難小屋（素泊 5,500 円（寝具別））
もし体力的に、時間的に厳しかったら
赤石小屋（素泊 5,500 円（寝具別））で宿泊
２泊目 聖平小屋 （素泊４５００円 寝具別）
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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