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| 行動予定 | 1日目
妙高高原スカイケーブル山頂駅 09:00 - 11:11 大谷ヒュッテ 11:21 - 11:57 天狗堂 - 13:49 妙高山南峰 - 13:54 妙高山北峰 14:04 - 14:51 長助池分岐 - 15:30 大倉乗越 - 15:47 黒沢池ヒュッテ （1泊）
2日目
黒沢池ヒュッテ 05:45 - 06:28 茶臼山 - 06:47 高谷池ヒュッテ - 07:04 天狗の庭 - 07:46 ライチョウ平 - 08:30 火打山 08:40 - 09:06 ライチョウ平 - 09:32 天狗の庭 09:42 - 09:57 高谷池ヒュッテ - 10:25 富士見平 10:35 - 11:38 黒沢橋 - 12:08 遊歩道分岐 - 12:24 笹ケ峰登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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