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| 行動予定 | 荒沢岳登山口 07:00 - 07:58 前山 - 08:48 前嵓下 08:58 - 09:52 前嵓 10:02 - 11:26 荒沢岳 11:46 - 12:35 前嵓 - 13:08 前嵓下 - 13:45 前山 - 14:16 荒沢岳登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 途中下山(戻る) | | 食事 | 昼食(おにぎり)、行動食、水500ml、アクエリアス500ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 予備靴ひも, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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