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| 集合場所・時間 | https://www.city.azumino.nagano.jp/soshiki/6/129486.html
| | 行動予定 | 1日目
有明山登山口 06:00 - 06:07 登山者用駐車場 - 06:24 中房温泉登山口 - 07:19 第一ベンチ - 07:57 第二ベンチ - 08:38 第三ベンチ - 09:20 富士見ベンチ - 09:57 合戦小屋 - 10:21 合戦沢ノ頭 - 11:15 燕山荘 - 11:45 燕岳 - 12:10 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 08:00 - 08:27 蛙岩 - 09:53 喜作レリーフ - 09:59 分岐 - 10:34 大天荘 - 10:45 大天井岳 - 10:51 大天荘 - 11:31 東天井岳の肩 - 12:32 横通岳 - 12:48 横通岳の肩 - 13:18 常念小屋 - 14:42 常念岳 - 15:28 常念小屋 （1泊）
3日目
常念小屋 08:00 - 09:53 前常念岳 - 12:31 三股
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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