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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 1日目
桜平駐車場（中） 04:30 - 04:44 桜平 - 05:25 夏沢鉱泉 - 06:24 オーレン小屋 - 08:25 赤岳鉱泉 09:25 - 09:57 中山乗越 - 10:03 行者小屋 - 11:20 中岳分岐 - 11:31 キレット分岐 - 11:50 赤岳 - 11:51 赤岳頂上山荘 - 12:10 赤岳天望荘 - 12:13 地蔵尾根分岐 - 12:39 石尊峰 - 12:43 杣添尾根分岐（三叉峰） - 12:50 横岳（無名峰） - 12:55 横岳（奥ノ院） - 13:22 硫黄岳山荘 - 13:45 硫黄岳 - 14:50 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 05:30 - 07:39 オーレン小屋 07:49 - 08:24 夏沢鉱泉 - 08:51 桜平 - 09:01 桜平駐車場（中）
| | 緊急時の対応・ルート | ピストン下山 | | 注意箇所・注意点 | ヘルメット | | 食事 | 持参 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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