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| 行動予定 | 1日目
峠の茶屋 08:00 - 08:59 峰の茶屋跡避難小屋 - 09:40 朝日の肩 - 09:51 朝日岳 - 09:57 朝日の肩 - 10:08 熊見尾根分岐 - 10:28 清水平 - 10:40 北温泉分岐 - 11:09 三本槍岳 - 11:18 大峠分岐 - 11:25 鏡ヶ沼展望所 - 12:13 大峠 - 12:50 中ノ沢出合 - 13:47 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:00 - 08:21 沼原分岐 - 09:03 姥ヶ平下 - 09:22 ひょうたん池分岐 - 09:25 ひょうたん池 - 09:28 ひょうたん池分岐 - 11:02 茶臼岳 - 11:32 山頂駅 - 11:41 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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