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| 集合場所・時間 | 05:00 新穂高温泉 駐車場
05:20 交番前（登山案内所） 集合
05:30 登山開始 | 行動予定
（自由記述） | 05:30 新穂高温泉 - 06:30 中崎橋 - 06:40 笠新道登山口 - 06:50 わさび平小屋 07:10 - 07:30 小池新道登山口 - 08:30 秩父沢出合 08:50 - 10:20 シシウドヶ原 10:40 - 11:40 鏡平 12:10 - 13:10 弓折分岐（乗越） - 14:20 双六小屋（泊）
06:00 双六小屋 - 06:20 巻道分岐 - 07:50 2754m地点 08:00 - 08:30 三俣山荘 09:00 - 09:30 黒部源流 09:40 - 10:40 岩苔乗越 10:50 - 11:40 水晶小屋 12:10 - 12:50 水晶岳 - 13:20 水晶小屋 13:30 - 14:56 鷲羽岳 15:06 - 16:06 三俣山荘（泊）
05:30 三俣山荘 - 06:10 2754m地点 - 06:30 三俣蓮華岳 06:40 - 07:30 中道稜線分岐 - 07:55 双六岳 08:05 - 08:40 巻道分岐 - 08:50 双六小屋 09:10 - 10:20 弓折分岐（乗越） - 10:50 鏡平 11:10 - 11:50 シシウドヶ原 - 12:40 秩父沢出合 - 13:20 小池新道登山口 - 13:40 わさび平小屋 14:00 - 14:10 笠新道登山口 - 14:20 中崎橋 - 15:05 新穂高温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 食事 | 各自持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, すごろく（コマ） | | 装備備考 | 三俣にテント張って荷物置いて水晶岳まで行くので、食料や水分などを持って登れる様に、サブザックやサコッシュやウエストバックなどあれば準備お願いします。無くても、テントに荷物出してメインザック背負って登ればOKです。 |
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