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| 山行目的 | 白馬三山縦走 | | 集合場所・時間 | 07:00 猿倉 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 猿倉 - 08:00 白馬尻小屋 08:10 - 10:40 岩室跡 10:50 - 12:50 白馬岳頂上宿舎 - 13:10 白馬山荘 13:40 - 13:55 白馬岳 - 14:05 白馬山荘（1泊）
07:00 白馬山荘 - 07:15 白馬岳 07:25 - 07:35 白馬山荘 - 07:50 白馬岳頂上宿舎 - 08:50 杓子岳 09:00 - 10:00 鑓ヶ岳 10:10 - 10:30 2748m地点 - 13:00 白馬鑓温泉小屋（1泊）
07:00 白馬鑓温泉小屋 - 08:50 小日向ノコル - 10:40 猿倉 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は栂池高原へ | | 注意箇所・注意点 | 白馬鑓温泉への下りの岩場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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