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| 山行目的 | 南アルプス 南奥をゆったりテント泊縦走 | | 集合場所・時間 | 8月12日 遠山郷「山の宿」で前泊、宿から登山口へ送ってもらう | 行動予定
（自由記述） | 8月13日
06:30 易老渡 - 07:40 小さなコル - 08:35 面平 - 09:40 平らな広場 - 10:45 馬の背 - 11:20 2251m地点 - 11:50 易老岳 - 13:00 三吉平 - 14:10 2498m地点 - 14:20 光小屋 野営場（1泊）
8月14日
05:00 光岳小屋 - 05:20 光岳 - 05:30 光石 - 05:45 光岳 - 06:00 光岳小屋 - 06:10 2498m地点 - 06:23 イザルヶ岳 - 06:32 2498m地点 - 07:22 三吉平 - 08:42 易老岳 - 09:57 鞍部 - 10:32 希望峰 - 10:52 仁田岳 - 11:12 希望峰 - 11:42 仁田池 - 12:12 茶臼岳 - 12:32 2506m地点 - 12:42 茶臼小屋 野営場（1泊）
8月15日
05:00 茶臼小屋 野営場 - 05:15 2506m地点 - 06:30 奇岩竹内門 - 07:00 上河内岳の肩 - 07:10 上河内岳 - 07:20 上河内岳の肩 - 08:10 2701m地点 - 08:40 岩頭 - 09:25 2279m地点 - 09:30 聖平小屋 野営場（1泊）
※ 天気がもちそうなら、テントデポして聖岳ピークハントへ（往復5時間）
8月16日
05:00 聖平小屋 - 05:05 2279m地点 - 05:35 薊畑 - 06:35 小聖岳 - 07:55 前聖岳 - 08:45 小聖岳 - 09:25 薊畑 - 09:45 2279m地点 - 09:50 聖平小屋 10:50 - 10:55 2279m地点 - 12:05 岩頭 - 12:45 2701m地点 - 13:40 上河内岳の肩 - 14:00 奇岩竹内門 - 14:55 2506m地点 - 15:05 茶臼小屋 野営場（1泊）
8月17日
05:00 茶臼小屋 野営場 - 05:30 樺段 - 06:05 展望ベンチ - 06:40 横窪峠 - 07:10 中ノ段 - 07:50 ウソッコ沢小屋 - 08:55 ヤレヤレ峠 - 09:25 茶臼岳登山口 - 10:05 南アルプス登山指導センター - 10:30 畑薙第一ダム - 11:00 夏期臨時駐車場 - 11:40 赤石温泉 白樺荘（お風呂＆昼ご飯）
14:35 しずてつジャストライン （バス）で静岡駅へ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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