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| 集合場所・時間 | 13:30 畑薙第一ダム | 行動予定
（自由記述） | 13:30 畑薙第一ダム - 13:52 南アルプス登山指導センター - 14:28 茶臼岳登山口 - 15:04 ヤレヤレ峠 - 16:07 ウソッコ沢小屋 - 17:01 中ノ段 - 17:46 横窪峠（1泊）
04:00 横窪峠 - 04:54 展望ベンチ - 05:43 樺段 - 06:28 2415m地点 - 06:42 2506m地点 - 07:49 奇岩竹内門 - 08:16 上河内岳の肩 - 09:01 2701m地点 - 09:28 岩頭 - 10:09 2279m地点 - 10:13 聖平小屋（1泊）
05:00 聖平小屋 - 05:04 2279m地点 - 05:31 薊畑 - 06:25 小聖岳 - 07:37 前聖岳 - 08:40 聖兎のコル - 09:39 兎岳 - 10:19 小兎岳 - 11:09 中盛丸山 - 11:22 百間洞下降点 - 12:07 百間洞山の家（1泊）
04:00 百間洞山の家 - 04:04 2477m地点 - 05:12 百間平 - 05:57 大斜面下コル - 07:09 赤石岳 - 07:27 椹島下降点 - 07:58 小赤石岳の肩 - 08:34 大聖寺平 - 09:06 荒川小屋 - 09:37 標柱 - 10:27 3049m地点 - 10:31 前岳 - 11:25 森林限界 - 11:52 小広場 - 12:42 高山裏避難小屋（1泊）
05:00 高山裏避難小屋 - 05:58 板屋岳 - 06:30 瀬戸沢ノ頭 - 07:28 森林限界 - 08:04 小河内岳 - 08:45 前小河内岳 - 09:25 烏帽子岳 - 10:01 三伏峠 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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